Guia para fazer bebidas mistas

Bebidas

Há uma arte para a elaboração de coquetéis, mas isso não deve impedir ninguém de fazer drinks em casa. Na verdade, menos é mais.

1. Não pensar demais.

Um fino coquetel é simples, dividida em três ingredientes básicos: o espírito, o mixer e o gelo.

“Na sua essência, o que realmente acabou de descer para estes componentes simples,” Dale disse. Você pode fazer um delicioso e elegante cocktail com tão pouco como um limão, o açúcar e o licor de sua escolha.

2. Sempre comece com o seu misturadores.

“É muito mais fácil para despejo de 2 onças de cal de 2 onças de licor,” Dale disse. O álcool é caro, para salvar a si mesmo a tristeza e as coisas boas — adicionando os outros ingredientes de primeira.

3. Encontrar o seu equilíbrio.

Há uma razão para cada cocktail de uma receita de cozumel. “Você quer ser capaz de provar todos os componentes de uma bebida,” Dale disse.

Uma bebida perfeita é equilibrada entre dois elementos: o doce e o azedo. Cada um está em extremidades opostas do espectro, e você quiser manter o seu cocktail no meio.

4. Sabe quando a agitar ou mexer.

Uma bebida mista é abalada ou mexido para diluir a bebida, mas isso depende de sua bebida preferida. Citrus bebidas (daquiri, margarita, piña colada) estão abalados e devassa bebidas (Manhattan, martini, gimlets) são agitados. Dale disse que o aperto abre o açúcar e citros, diluindo-se.

5. A técnica também é importante.

Como você agitar ou mexer é tão importante. Cada um deve ser feito em um movimento circular. Quando a tremer, segure o copo para que o conteúdo se mover em um movimento circular. Para bebidas agitadas, manter a colher em tocar o vidro, de modo que o conteúdo de criar um vórtice que começa a diluição. Tenha em mente que menos é ainda mais aqui.

“Muito diluição da água para baixo o coquetel,” Dale disse, “Você deseja obter o máximo de ar e água em movimento ao mesmo tempo.”

6. Saborear as coisas boas.

Top-prateleira de bebidas é uma maior qualidade do que é melhor apreciado sozinho. Em vez de impressionar os seus amigos com a sua cara gosto, economizar um dinheirinho (e boa bebida) sobre a compra de uma marca mais adequado para cocktails.

“Você quer um licor que você pode melhorar com misturadores, não um que fica melhor no seu próprio,” Dale disse.

7. Iniciar com as ferramentas básicas.

Ao iniciar um bar em casa, é fácil se deixar levar. Mas há apenas algumas coisas que você realmente precisa para servir qualidade bebidas para si ou para uma multidão. Dale sugeridas algumas ferramentas básicas: uma coqueteleira, filtro, colher de bar e coqueteleira.

Para os ingredientes, ele realmente depende do seu espírito, da sua escolha. Manter algumas garrafas de menos caro licores para a empresa e o que é bom para si mesmo. Em seguida, adicione alguns licores, como o Campari ou vermute doce.

Melhor maneira de perder a gordura da barriga

Dicas emagrecimento

Mudar sua dieta e fique em cima de cardio para perder o teimoso libras em torno de seu estômago

Se você tem excesso de gordura em torno de sua barriga, isso sugere que você tem níveis elevados da hormona do stress, o cortisol. Stress aumenta a pressão arterial, além de aumentar o fluxo de glicose para a corrente sanguínea. Altos níveis de cortisol causada pela falta de sono ou estresse relacionado ao trabalho aumentar seus níveis de insulina, e resultar em excesso de açúcar que está sendo armazenado como gordura.

De mudar a sua dieta:

O principal culpado é o açúcar, na forma de álcool e branco refinado de alta-GI grãos (white produtos assados, massas e farinha), o que rapidamente aumentar níveis de glicose no sangue. ‘Níveis elevados de glicose no sangue depois de comer alta GI alimentos, desencadeia a liberação de insulina, que varre o excesso de glicose fora da corrente sanguínea e o armazena como gordura.

A melhor forma de equilibrar os seus níveis de glicose no sangue é comer alimentos com um baixo índice glicêmico (IG) que levam tempo para o corpo a digerir e, portanto, diminuir a quantidade de glicose entrar na sua corrente sanguínea.

Você deve também seguir uma dieta Mediterrânica, refeições com legumes e proteína, que ajuda a equilibrar os níveis de açúcar e o super slim x emagrece. Metade da batalha de gordura do estômago redução local é ganho por manter seus níveis de açúcar no sangue estável.

Repense o seu exercício:

‘Os níveis de cortisol mais elevados, às 8h, para trabalhar no período da manhã, enquanto eles são, naturalmente, elevados,’ sugere Rédea solta. ‘Você também deve manter o cardio sessões de 40 minutos, para evitar pôr o seu corpo sob estresse adicional.

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Tente curta e afiada intervalo de sessões, para ajudar a explorar os depósitos de gordura preservando a massa muscular e tecido. Objectivo para 10 séries de 30 segundos sprints seguido por 90 segundos de descanso.’

Não se esqueça de seu dia de descanso semanal!

O descanso é importante para reduzir a gordura em torno de seu estômago. O hormônio do stress, o cortisol, responsável pelo armazenamento de gordura em torno de sua média, cai a mais de descanso e de sono, para rodar seus treinos e, uma vez por mês, adicionar em um divertido ou relaxante de treino, tal como o yoga.