9 mitos e fatos sobre o orgasmo

Orgasmo

A cada ano, o número de estudos que comprovem a física, emocional, fisiológico e até mesmo benefícios sociais de sexo e orgasmos apenas continuar crescendo. Hoje em dia não é nenhum segredo que o sexo é uma afetivo queima de calorias ou de que o orgasmo pode fazer maravilhas pela sua saúde. Mas quando chega a mais em profundidade do orgasmo perguntas, é fácil ser pego na fictícia de fatos e números.

Percebendo isso, nós estamos aqui para ajudar você a entender melhor o ‘S’ de uma vez por todas a separar orgasmo fato de orgasmo ficção com 10 orgasmo fatos e mitos.

MITO: o Envelhecimento reduz a sua chance de ter um orgasmo.

Devido à construiu a confiança, a confiança, o conforto e a intimidade com um parceiro de longo prazo, as mulheres realmente melhor experiência de orgasmos com a idade. Em uma pesquisa recente, 70% de mulheres nos seus 50 anos afirmou que eles tiveram um orgasmo na última vez que tiveram sexo. Além disso, o mais velho você é, mais familiarizado você vai estar com o seu corpo, ações, reações e prazer pontos.

FATO: a Dificuldade de atingir o orgasmo é um problema comum.

Não se deixe enganar pela mídia. Um terço das mulheres têm dificuldade de atingir o orgasmo durante o sexo, e uns 80% das mulheres têm dificuldade em atingir o orgasmo apenas através de relações sexuais vaginais e cirurgia aumento peniano. Muito diferente do que aparentemente 100% taxa de sucesso de seus colegas do sexo masculino, as mulheres têm para experimentar e descobrir o ritmo e a pressão combinações que seus corpos mais agradável de responder a uma tentadora estudo mutuamente alucinantes com o auxílio de um dos casais vibrador.

MITO: a experiência de múltiplos orgasmos é extremamente rara.

Enquanto orgasmos simultâneos (tendo orgasmo ao mesmo tempo, exatamente como o seu parceiro) são realmente raros, mais de metade das mulheres podem experimentar orgasmos múltiplos—orgasmos que, consecutivamente, “rolo” de um para o outro, cada geralmente mais prazeroso do que o outro. Isso é principalmente alcançado pelas mulheres na casa dos 40 aos 60 anos, devido ao fato de que eles tendem a ser mais relaxado durante o ato sexual, no entanto isso não significa que você não pode aprender a ter orgasmos múltiplos!

FATO: é mais provável que o orgasmo ocorra com um parceiro de longo prazo.

Enquanto você pode pensar que as coisas com um parceiro de longo prazo tendem a crescer icier, ao invés de incluir mais picante, com o tempo, na medida do orgasmo o oposto é verdadeiro, mesmo com ejaculação precoce. As mulheres são menos auto-consciente, mais relaxados e, em geral, mais confortável com alguém que conhece por dentro e por fora. Estudos têm mostrado que, elevando sua sexualidade auto-estima é uma maneira infalível para ajudar a pavimentar um prazeroso caminho de você ‘O.’

MITO: os Preservativos torná-lo mais difícil para as mulheres a atingir o orgasmo.

Enquanto o padrão de preservativos pode privar um homem de sentir o máximo de prazer sexual, não há nenhuma evidência de que o uso do preservativo prevenir ou estender o tempo que leva para uma mulher ao orgasmo. Na verdade, os preservativos fornecem a tão necessária lubrificação, e o fato de que alguns homens durar muito mais tempo enquanto usava preservativo pode realmente dar-lhe os preciosos minutos extras que você precisa para atingir o clímax. Com preservativos projetados para permitir o máximo de transferência de calor entre os corpos, você vai encontrar-se enfrentando topo sensação de segurança e de segurança!

FATO: as Mulheres podem ter orgasmos sem qualquer estimulação física.

Um extragenital o orgasmo é um orgasmo trazidas pelo nenhum contato físico com o corpo. Esses orgasmos, apesar de rara, pode ser causada por fantasiando ou de repente surgiu indo normal tarefas diárias. Mas tenha cuidado o que você deseja: selecione as mulheres são constantemente incomodado por centenas de aparecerão automaticamente, espontânea orgasmos todos os dias.

FATO: o consumo de certos alimentos pode aumentar o seu orgasmo probabilidades.

Enquanto nós, muitas vezes, associado a testosterona com os homens, é, na verdade, o hormônio que controla o desejo sexual em mulheres. Alimentos pobres em carboidratos e rica em proteínas: laticínios, ovos, aves e selecione a carne e o peixe, por exemplo, trabalhar para aumentar a testosterona livre. Entre outras libido-impulsionar os alimentos, pequenas quantidades de chocolate pode desencadear lançamentos da dopamina—um dos inibidores do neurotransmissor que permite que os seres humanos experiência de prazer sexual.

Dicas de estudo para fazer provas

Estudar

A partir de minha experiência pessoal, eu aprendi que para se fazer o exame pode ser mais fácil com algumas dicas simples. Primeiro, estudar sempre em um ambiente silencioso e bem iluminado. Estudo deve começar pelo menos dez dias de antecedência. Dê-se gerenciável seções para estudar a cada dia. Desta forma, não vai ser esmagadora. Saber de antemão exatamente o que estudar com o Caderno do Aluno respostas. Os professores, muitas vezes, dar idéias para que o teste vai ser assim.

Aproveite esta. Faça o teste no material estudado, sem a utilização de seus livros ou anotações. Fazendo isso dará a você uma ideia de como você vai fazer o teste. Permita-se um de quinze a vinte minutos de intervalo para cada hora de estudo. Durante este tempo, relaxar com uma caminhada ou uma conversa com um amigo. Antes do exame, comer corretamente e ter a abundância do descanso. Seguindo estas dicas vão ajudá-lo quando ele vem para o tempo de teste.

Organização De Ideias

Primeiro de tudo, eu recomendo que você obter uma boa noite de sono. Levante-se com tempo de sobra. Casa de banho, shampoo, tem um bom café da manhã ou almoço. Ir para o exame precoce. Ser confiante sobre isso. Segundo, eu diria que quando você está estudando, organizar o material mais eficaz para a memorização. Normalmente, os professores organizaram o material — coisas como sete elementos, faz com oito, seis resultados. Utilize sempre a sua organização. Se não tiver feito isso, então você tem de impor a sua própria organização.

É mais fácil lembrar de quatro títulos com oito elementos em cada um de lembrar de trinta elementos simples. Assim, mesmo que os títulos têm de ser artificial, basta usar qualquer coisa que vai ajudar você a lembrar de todo o material. E por último, mas não mais de estudo. Sempre que os alunos desenhar espaços em branco, durante um exame de seus porque eles têm mais estudado. O estudo, apenas o tempo suficiente para ser capaz de repetir para si mesmo uma vez que a maior parte do material. Em seguida, vá para outra coisa. Talvez, mais tarde volte para o material anterior para ver se você tem ainda mantido.

De Última Hora De Preparação

Se você já cavou um acadêmico buraco para si mesmo, não entre em pânico. Embora, pouco, exceto orações e sorte pode ajudar os alunos a quem nunca ir para a aula ou quebrar um catálogo de todos os semestres, há uma técnica útil para estudantes que tenham ficado para trás no meio-termos e finais. CRAM. Primeiro, escolha os assuntos mais importantes do seu material.

Não tente levemente saber de tudo. Gastam 25% do seu tempo socar e 75% de perfuração de si mesmo. A chave para cursinhos é a memorização. Recitar. Repita. Em seguida, relaxe. Apesar de cursinhos não pode substituir a aprendizagem, é contra-produtivo para repreender a si mesmo para não estudar de forma mais eficaz. Aprender com seu erro. Acho que de socar apenas como o salva-vidas que socorrida um navio afundando.

Treino de gatos: dicas e truques

Ao contrário da opinião popular (o que sugere que os gatos são ariscos e independente criaturas operacional estritamente em seu próprio tempo), eles são, na verdade, disposto e muito fácil de treinar. Ensinar seu gato truques como sentar, sacudindo as patas, jogando buscar, dando-lhe um high five, é uma ótima forma de fortalecer o vínculo humano-animal com o seu favorito felino. E sim, você pode até mesmo ensinar o seu gato a brincar Três Ratos Cegos no piano! Tudo isso pode ser realizado com uma técnica conhecida como clicker training. Saiba mais:

O que é o Treinamento do Clicker?

“É tudo sobre o reforço positivo ou mais conhecido como clicker training”, explica certificada behaviorista gato Marilyn Krieger, autor do livro premiado Impertinente, Não Mais! em que ela descreve alguns truques divertidos e de fácil siga os passos.

Clicker training é um marcador método de treinamento em que o formador utiliza um computador de mão clicker “clique”, que indica para o gato que ela fez a coisa certa e será imediatamente recompensado com um tratamento. Não há persuasão ou doce de falar envolvidos—considerar o como viajar com gato pronto para trabalhar para um pedaço saboroso.

Truques são Extensões de Comportamentos Naturais

“A chave para o sucesso é ensinar truques que são extensões de comportamentos mais naturais”, explica Krieger. “Por exemplo, um gato é natural jumper e um alpinista portanto, ensinando-os a saltar através de aros ou subir uma escada é uma extensão natural. Eles também flop, então você pode ensiná-las a jogar morto ou deitar-se no comando.

“E se você pode ensinar o seu gato a toque de sua mão em uma alta de cinco saudação, você pode substituir sua mão com um interruptor de luz, e muito em breve seu felino irá ligar as luzes e desligar no comando!”

O que Você Precisa para Clicker Trainig

Guloseimas. Escolha algo que o seu gato realmente considera tratar tais como cubos de frango, queijo ou atum. Deve ser algo suave, de modo que ele pode ser comido rapidamente. Você vai precisar de cerca de meia colher de chá para a média da sessão de treino. Manter as peças de tamanho de ervilha. Quando pagar o seu gato come peixe, coloque-a sobre um pires ou prato pequeno para manter estofados e carpetes limpos. Se você está preocupado com o ganho de peso, substitua doces para dez a vinte por cento do seu gato refeições regulares. Certifique-se de agendar sessões de treinamento antes das refeições.

Um clicker. Estas estão disponíveis em pet supermercados e lojas on-line. Se você gato é surdo, você pode usar uma lanterna para identificar a ação que você planeja recompensa.

Destinos. Um alvo pode ser qualquer um de pau-como o objeto como um lápis, um pauzinho ou uma colher de madeira. Mais tarde, você pode substituir um brinquedo favorito, tais como penas objeto em uma vara.

Introdução com Clicker Training

Começar por ensinar o seu gato a toque de um destino (stick) com o seu nariz. Presente do destino, segurando uma ponta da vara e coloque a outra extremidade perto da cara do gato. É inevitável que o gato vai se tocar por ele cheirar. Como o gato nariz está chegando perto do alvo, capturar o comportamento clicando e imediatamente dar um trato. Lembre-se de cada vez que você clica, você deve fornecer um tratamento, para que seu gato se associa o som com uma recompensa.

Inicialmente, seu gato não vai entender o que esses saborosos petiscos não são eventos aleatórios, mas que estão moldando um comportamento, mas em breve ela vai aprender.

De destino. Clique em. Tratar

De destino. Clique em. Tratar.

A prática faz a perfeição

É uma boa ideia para praticar o seu clicando habilidades na frente de um espelho antes mesmo de introduzir seu gato a um destino. Para fazer isso, segure o alvo e o controle na mão mesmo. Colocar o destino da vara até o espelho; clique em quando o bastão toca o espelho. Imediatamente coloque um pouco de atum de um prato para outro. Uma vez que você tenha estabelecido um ritmo e aperfeiçoado o seu tempo, você está pronto para experimentar a técnica no seu felino.

Seu Primeiro Clicker-Sessões De Formação

Um total de cinco cliques e trata é de uma grande sessão de treinamento para um gato que é novo para a ideia. De modo a manter as sessões de treinamento curto. O gato vai aprender mais rápido dessa forma. Lembre-se de fechar enquanto o gato ainda está interessado e certifique-se de esconder o seu destino quando não está em uso.

Como Ensinar Seu Gato a Sentar-se

De início, segurando tratar sobre a cabeça dela—apenas o suficiente de volta que ela terá que sentar-se para alcançá-lo. Repita a palavra “sentar-se” mais e mais. No momento em que ela se senta, clique em e a mão sobre o tratamento. Certifique-se de que ela pode repetir esta em qualquer divisão da casa, em seguida, estabelecer uma sugestão para que ela vai aprender a fazê-lo no comando. Pode ser a palavra “senta” ou um gesto de mão.

Em breve, ela vai se sentar no comando de voz e, em seguida, você pode entregar a tratar.

Quer obter as crianças em formação? Este é o truque perfeito para ter filhos, ensinar o gato.

Guia para fazer bebidas mistas

Bebidas

Há uma arte para a elaboração de coquetéis, mas isso não deve impedir ninguém de fazer drinks em casa. Na verdade, menos é mais.

1. Não pensar demais.

Um fino coquetel é simples, dividida em três ingredientes básicos: o espírito, o mixer e o gelo.

“Na sua essência, o que realmente acabou de descer para estes componentes simples,” Dale disse. Você pode fazer um delicioso e elegante cocktail com tão pouco como um limão, o açúcar e o licor de sua escolha.

2. Sempre comece com o seu misturadores.

“É muito mais fácil para despejo de 2 onças de cal de 2 onças de licor,” Dale disse. O álcool é caro, para salvar a si mesmo a tristeza e as coisas boas — adicionando os outros ingredientes de primeira.

3. Encontrar o seu equilíbrio.

Há uma razão para cada cocktail de uma receita de cozumel. “Você quer ser capaz de provar todos os componentes de uma bebida,” Dale disse.

Uma bebida perfeita é equilibrada entre dois elementos: o doce e o azedo. Cada um está em extremidades opostas do espectro, e você quiser manter o seu cocktail no meio.

4. Sabe quando a agitar ou mexer.

Uma bebida mista é abalada ou mexido para diluir a bebida, mas isso depende de sua bebida preferida. Citrus bebidas (daquiri, margarita, piña colada) estão abalados e devassa bebidas (Manhattan, martini, gimlets) são agitados. Dale disse que o aperto abre o açúcar e citros, diluindo-se.

5. A técnica também é importante.

Como você agitar ou mexer é tão importante. Cada um deve ser feito em um movimento circular. Quando a tremer, segure o copo para que o conteúdo se mover em um movimento circular. Para bebidas agitadas, manter a colher em tocar o vidro, de modo que o conteúdo de criar um vórtice que começa a diluição. Tenha em mente que menos é ainda mais aqui.

“Muito diluição da água para baixo o coquetel,” Dale disse, “Você deseja obter o máximo de ar e água em movimento ao mesmo tempo.”

6. Saborear as coisas boas.

Top-prateleira de bebidas é uma maior qualidade do que é melhor apreciado sozinho. Em vez de impressionar os seus amigos com a sua cara gosto, economizar um dinheirinho (e boa bebida) sobre a compra de uma marca mais adequado para cocktails.

“Você quer um licor que você pode melhorar com misturadores, não um que fica melhor no seu próprio,” Dale disse.

7. Iniciar com as ferramentas básicas.

Ao iniciar um bar em casa, é fácil se deixar levar. Mas há apenas algumas coisas que você realmente precisa para servir qualidade bebidas para si ou para uma multidão. Dale sugeridas algumas ferramentas básicas: uma coqueteleira, filtro, colher de bar e coqueteleira.

Para os ingredientes, ele realmente depende do seu espírito, da sua escolha. Manter algumas garrafas de menos caro licores para a empresa e o que é bom para si mesmo. Em seguida, adicione alguns licores, como o Campari ou vermute doce.

Melhor maneira de perder a gordura da barriga

Dicas emagrecimento

Mudar sua dieta e fique em cima de cardio para perder o teimoso libras em torno de seu estômago

Se você tem excesso de gordura em torno de sua barriga, isso sugere que você tem níveis elevados da hormona do stress, o cortisol. Stress aumenta a pressão arterial, além de aumentar o fluxo de glicose para a corrente sanguínea. Altos níveis de cortisol causada pela falta de sono ou estresse relacionado ao trabalho aumentar seus níveis de insulina, e resultar em excesso de açúcar que está sendo armazenado como gordura.

De mudar a sua dieta:

O principal culpado é o açúcar, na forma de álcool e branco refinado de alta-GI grãos (white produtos assados, massas e farinha), o que rapidamente aumentar níveis de glicose no sangue. ‘Níveis elevados de glicose no sangue depois de comer alta GI alimentos, desencadeia a liberação de insulina, que varre o excesso de glicose fora da corrente sanguínea e o armazena como gordura.

A melhor forma de equilibrar os seus níveis de glicose no sangue é comer alimentos com um baixo índice glicêmico (IG) que levam tempo para o corpo a digerir e, portanto, diminuir a quantidade de glicose entrar na sua corrente sanguínea.

Você deve também seguir uma dieta Mediterrânica, refeições com legumes e proteína, que ajuda a equilibrar os níveis de açúcar e o super slim x emagrece. Metade da batalha de gordura do estômago redução local é ganho por manter seus níveis de açúcar no sangue estável.

Repense o seu exercício:

‘Os níveis de cortisol mais elevados, às 8h, para trabalhar no período da manhã, enquanto eles são, naturalmente, elevados,’ sugere Rédea solta. ‘Você também deve manter o cardio sessões de 40 minutos, para evitar pôr o seu corpo sob estresse adicional.

Veja aqui a seleção de produtos: http://superslimxfunciona.net/preco-super-slim-x/

Tente curta e afiada intervalo de sessões, para ajudar a explorar os depósitos de gordura preservando a massa muscular e tecido. Objectivo para 10 séries de 30 segundos sprints seguido por 90 segundos de descanso.’

Não se esqueça de seu dia de descanso semanal!

O descanso é importante para reduzir a gordura em torno de seu estômago. O hormônio do stress, o cortisol, responsável pelo armazenamento de gordura em torno de sua média, cai a mais de descanso e de sono, para rodar seus treinos e, uma vez por mês, adicionar em um divertido ou relaxante de treino, tal como o yoga.

Dicas para melhorar o seu inglês

Falando inglês

Aprender inglês não sempre tem que significa sentar-se na sala de aula e estudar a complicada gramática. Na verdade, a língua inglesa professores incentivamos você a fazer uma abundância de aprendizagem extra fora da escola. Há um número de maneiras para melhorar o seu conhecimento da língua, muitos dos quais, na verdade, pode ser muito divertido.

É também um facto bem conhecido de que diferentes pessoas reagem de diferentes métodos de aprendizagem. Às vezes, simplesmente sentado na sala de aula ou ler o livro do curso não é certo para você. Ele pode ser benéfica para fazer algum trabalho adicional.

Então, se você estiver interessado em melhorar o seu inglês (ou qualquer outra segunda língua, para que o assunto), em seguida, considere algumas dessas dicas úteis para você no seu caminho. Nem tudo vai funcionar para você, mas se você adicionar algumas dessas idéias para o seu dia-a-dia aprendizagem de línguas, você certamente vai ver alguma melhora.

1. Assistir televisão e filmes em inglês

Não só a grã-Bretanha e os EUA produzem alguns dos melhores shows de TV e filmes do mundo, mas você pode aprender inglês online, enquanto vê-los. Se você ainda estiver recebendo a lidar com a língua em qualquer nível (do iniciante ao intermediário superior), então vale a pena colocar as legendas em inglês, de modo que você pode ler e ouvir ao mesmo tempo.

Você também pode ouvir inglês estações de rádio e de encontrar uma abundância de ouvir fontes na internet. Outra idéia seria colocar legendas em inglês filmes ou programas de televisão do seu país, de modo que você pode ler junto com eles em inglês e fazer as traduções que você vá.

2. Ler livros em inglês/jornais

A leitura é uma ótima maneira de praticar seu inglês no seu próprio tempo. Você pode levar uma palavra de cada vez no seu próprio ritmo, sem o seu professor olhando sobre seu ombro. Se você está estudando em um nível básico e intermediário, pegar um livro infantil, em que a língua vai ser mais fácil do que um livro adulto.

Os jornais são também vale a pena ler. Não apenas você pode melhorar seu inglês, mas você vai aprender sobre o local e nacional, que acontece em, o que pode ser útil ao se comunicar com falantes nativos. Os jornais e revistas, bem como tablóide-estilo de jornais que uso mais básico do idioma, são, talvez, melhor para o baixo nível de alto-falantes.

3. Etiqueta de coisas em sua casa

Esta é uma maneira rápida e barata de melhorar o seu conhecimento do vocabulário do cotidiano itens em sua casa. Tudo o que você precisa fazer é comprar um pacote de etiquetas e, em seguida, escreva o nome de itens em sua casa, tais como telefone, janela, espelho, etc. Cada vez que você usar esses objetos que você vai ler a palavra e incorporá-la em sua memória. Isso é ótimo para o baixo nível de alunos.

4. Fazer anotações de um novo vocabulário

Sempre que você aprender uma nova palavra, seja em sala de aula, ou quando você estiver fora e aproximadamente, certifique-se de que você fazer uma nota do mesmo. Sempre que você tiver algum tempo livre, você pode praticar o que você aprendeu. Você pode até fazer isso em seu telefone, assim você não precisa levar em torno de um caderno com você.

Também vale a pena tomar nota da tradução em sua própria língua e de qualquer incomum fonológica aspectos da palavra.

5. Cerque-se com falantes de inglês

Se você apenas gasta o seu tempo fora da sala de aula com pessoas do seu próprio país, você vai perder uma grande oportunidade de praticar o inglês. Se você tentar fazer amizade com outros falantes de inglês, você vai ser forçado a falar o idioma inglês. Você também vai pegar as coisas, como a gíria e conversação em inglês, que é improvável que você aprende em sala de aula.

Se você luta para encontrar falantes de inglês, pelo menos, tentar e passar tempo com as pessoas de fora de seu curso que são de outros países que não o seu próprio. Desta forma, você ainda vai ter de falar inglês.

Como ser um bom cozinheiro

Aprender a cozinhar

Todos temos um amigo que nunca usa receitas, mas com todos os ingredientes faz um prato delicioso em um de dois por três. O que não é muito evidente é o esforço que você colocou anteriormente aprimorar o seu talento.

Você deve aproximar-se da cozinha, da mesma forma que um pintor é sobre a tela. Ser um bom cozinheiro requer prática, mas com o tempo você terá mais confiança e sucesso na cozinha.

Cultivar o chef que há dentro de ti

À procura de receitas de confiança. Você tem que ler receitas antes de começar a experimentar na cozinha receitas feitas com batata. Até mesmo os cozinheiros, que lhe disseram que não usam receitas leram uma boa quantidade delas, e até mesmo foram salvas algumas. Para encontrar receitas de confiança, recomendamos que procure uma receita especial.

Faça várias receitas. Quando você começar a desenvolver um repertório de receitas incríveis, começa a cozinhar. Se você é novo na cozinha, tenta cozinhar o mais que puder. A maioria das receitas de canjica que têm um nível de dificuldade indicado e você deve guiá-lo de fazer isso para fazer receitas fáceis. Não há necessidade de começar com coisas difíceis e fazer nhoque caseiro.

Pratique com um livro de cozinha. Ajuda muito, tanto para iniciantes como para profissionais, ter uma receita editada e impressa para a frente. Hoje em dia, existem vários tipos de livros de cozinha que variam de acordo com as habilidades e as massas.

Preparar receitas mais difíceis. Quando você começar a familiarizar-se mais com a cozinha e as receitas, você pode entrar em receitas mais complexas. Talvez se saiam mal um par de receitas enquanto práticas para ser um bom cozinheiro. A ideia é aprender e superar as dificuldades na cozinha. Para muitas receitas que dizem ser “avançadas” só há que planificar um pouco mais e, às vezes, há que preparar as coisas da noite anterior.

Prepara todas as suas refeições. Se você quer melhorar suas habilidades para a cozinha, você tem que ser forçado a comer apenas as suas próprias criações. Isto irá ajudá-lo a se tornar um especialista a fazer seus pratos favoritos, mas também te inspirar a criar sabores novos. Ao fazer suas refeições em grandes quantidades pode comer o que sobre o trabalho.

Expande o teu paladar. Uma das chaves para ser um bom cozinheiro é abrir-se a diferentes massas de diversas culturas. Você tem que experimentar uma grande variedade de sabores para ajudá-lo a desenvolver a sua criatividade como cozinheiro. Vá a restaurantes de gastronomia, que nunca tenha experimentado, por exemplo, de comida coreana, cuba, índia, etiópia ou mediterrânea.

Vê programas de culinária. Os programas de cozinha são excelentes para ver a preparação de receitas, além disso, oferecem muitas dicas de cozinha. Você pode ver o canal “Food channel”, que se dedica exclusivamente a programas de televisão de comida e gastronomia. Também há muitos vídeos de cozinha na Internet para iniciantes até para chefs profissionais.

3 razões para nunca evitar uma negociação salarial

Todo mundo sabe de procura de emprego é difícil de negócios. Com o tempo você fazê-lo através do rigoroso processo de entrevista e, finalmente, da terra uma oferta, a tentação de gritar “Sim! Obrigado!” é praticamente irresistível.

Infelizmente, muitas pessoas dão e simplesmente aceitar a oferta, sem mesmo tentar uma negociação. Pesquisa mostra que, coletivamente, eles perdem milhões por causa disso.

Cada candidato deve ler negociação do salário final – inevitável – passo no processo de pesquisa. É desconfortável, e poucas pessoas realmente apreciá-lo; mas o mesmo pode ser dito sobre a retomar a revisão e entrevistas. Você não gosta dela, mas de fazê-lo, porque é assim que é feito no mundo corporativo. (Nota: Este geralmente não se candidatar a empregos no governo e instituições de ensino, que tendem a colar salário fixo escalas.)

Se você precisa ser convencido, considere as seguintes três razões para nunca pular esta parte vital de aceitar um novo emprego.

Você tem mais que aproveitar antes de ser contratado

Parece contraditório, mas você está em melhor posição para pedir mais dinheiro agora, antes que você está no trabalho, do que você está depois que você está contratado. Muitas pessoas acreditam que eles podem aceitar uma tarifa inferior, provar a si próprios e, em seguida, pedir aumento do valor do salário mínimo após um curto período de tempo. Isso pode funcionar, mas em que ponto, você está em uma desvantagem significativa.

Mesmo que você pode apontar para o seu sucesso no papel, como prova do seu valor, você já está no trabalho. A organização tem você. Eles já não se sentem compelidos a puxá-lo. Lembre-se: todo mundo sabe que o trabalho de pesquisa é um processo difícil. A organização percebe que provavelmente você está sem vontade de cabeça para baixo a estrada novamente. Eles não estão competindo para você e que torna a sua alavancagem – uma vez dentro – diminui rapidamente.

Contanto que você é um agente livre, você tem um mundo de opções e a organização sabe o que. O poder dinâmico muda o minuto que você está contratado.

O empregador espera uma negociação

Na área corporativa, a maioria dos recrutadores e gerentes de contratação ver já negociação salarial como a etapa final do processo de contratação. A oferta inicial é geralmente estabelecidos com isso em mente. Eles deixam espaço para um pouco de compromisso se justifica.

Quando eles tropeçar em cima de um candidato a emprego, que não joga pelo esperado regras do jogo, a organização sai com uma pechincha. Isso também pode sinalizar que a sua nova contratação não é experiente em formas de negócio. Se você está pulando na primeira oferta, você pode parecer desesperada.

O que está sendo dito, você pode ter certeza de que a oferta inicial é ainda um empregador se sente, é razoável. Assim, seu trabalho é explicar por que o salário maior é a pena. Não negociar simplesmente marque a caixa; fazê-lo porque você é valioso e que você merece. Articular.

O seu salário atual impacta seu futuro salário

Enquanto não é necessariamente justa, salário história ainda desempenha um papel importante no processo de negociação. Isso pode mudar no futuro (como um estado já banidos divulgação obrigatória), mas por agora, importa.

Seu salário atual é sempre a base sobre a qual o seu futuro salário é construído. O maior que você começar, melhor fora que você vai ser, se você está em busca de um aumento de seu empregador atual ou procurando um novo emprego.

Quando você estiver pronto para seguir em frente, qual é o número que você gostaria de compartilhar com um potencial empregador? O maior, obviamente, é susceptível de conduzir a uma oferta maior em outro lugar.

Até mesmo um pequeno aumento em pagar agora pode gerar grandes retornos no futuro.

Dicas para se livrar da acne rapidamente

Prepare-se para seu mais bonita, mais confiante ano ainda. Chutar a sua rotina de cuidados em alta velocidade com estas defeito de impedimento e espinha-prevenção de dicas para a pele impecável o tempo de você voltar para a escola.

  1. Sempre lave o rosto antes de dormir. Não lavar a dia de sujeira? Você está perguntando para uma fuga. O Stash toalhetes de limpeza em sua mesa de cabeceira para as noites quando você está cansado demais para se mover.
  1. Não economize em sudsing. Lave o rosto por 30 a 45 segundos, com uma moeda de dez centavos-valor do tamanho do limpador. Que é o tempo que leva para limpar a sujeira e o óleo de seu rosto.
  1. Use água morna para lavar o seu rosto. Água quente seca a sua pele, e a água fria não abre seus poros.
  1. Ser gentil. Esfregar muito difícil deixa a pele áspera e vermelha. Não lute com o seu rosto. Pular dura esfrega e até mesmo washclothes, o que pode ser muito áspera em seu rosto e pode causar irritação. Usar as mãos em vez disso. Certifique-se de que estão limpos, ou você vai transferência de acne-causando sujeira e óleo de direito de volta!
  1. Suds até o limpador em suas mãos. Ele ajuda a ativar os ingredientes, de modo que eles são mais eficazes quando aplicadas a sua cara!
  1. Não ignore o seu dia de lavar! Penteado produtos a serem absorvidos por sua fronha, em seguida, transferir para a sua pele, se não eliminados no A. M., vai entupir seus poros!
  1. Tente uma escova de limpeza. Às vezes, mesmo depois de lavar, não há maquiagem deixou em sua pele, e que o acúmulo leva a fugas! Usando um esfoliante escova com base limpador solta e remove os restos de maquiagem que se infiltrou dentro de seus poros! A escova pode obter mais profunda em sua pele do que apenas o seu soaped-up dedos.
  1. Não overwash. Se a sua pele ainda sente oleosas, em vez de lavar novamente (o que pode tornar a sua pele a produzir ainda mais óleo!), tente um adstringente após a limpeza.
  1. Esfoliar. O truque é para remover as camadas de células mortas da pele e a sujeira que estão obstruindo seus poros e o brilho natural da pele. Produtos com alfa-hidroxi e ácidos láctico esfoliar suavemente para fazer você olhar radiante.
  1. Lavar, esfoliar. Ao lavar, use primeiro um leve lavar o rosto para limpar a pele. Em seguida, levemente massagem esfoliante para o rosto. Isso pode parecer redundante, mas antes de esfoliar, você deseja uma limpeza de tela, então, que o esfoliante pode se concentrar em desenterrar os teimosos sujeira e do óleo que está preso mais profundo dentro de seus poros.
  1. Ligue o ciclo de enxaguamento. Deixou–nos o limpador é igual para a esquerda através da sujeira e do óleo. Enxágüe com água morna até a sensação de uma pele limpa e suave e não escorregadias ou com sabão.
  1. Esfoliar no chuveiro! O vapor ajuda a abrir os poros, de modo que os grãos podem realmente cavar a sujeira!
  2. Pat pele seca. A fricção pode esfregar a pele de forma errada.

Veja mais dicas em: http://www.portalsbo.com/lift-make/

Dica para homens: Veja o que é maca peruana e seus principais benefícios!

O que é  exatamente  a maca?

A Maca é uma raiz que cresce em altitudes mais elevadas da cordilheira dos Andes do Peru. É da mesma família de plantas, como agrião, brócolis e rabanete. A Maca tem sido chamado de “ginseng Peruano” por alguns. Apesar de ser cultivado em que região da América do Sul há milhares de anos, tem sido redescoberta como um suplemento.

Quais são os benefícios para a saúde?

Maca é embalado com muitos nutrientes, incluindo ácidos graxos e aminoácidos. É uma excelente fonte de proteína, vitamina C, cálcio, ferro e fibras. Como um alimento, ele pode ser assado ou cozido e muitos fermento-lo para torná-lo em uma bebida chamada “maca chicha.”

A Maca tem sido sugerido para oferecer vários benefícios à saúde, incluindo:

– alívio do estresse
– melhorar a libido e a fertilidade em homens e mulheres
– evitar/manter a osteoporose (devido ao seu alto conteúdo de cálcio)
– aumentar a energia e resistência
– melhorar a cognição
– ajudar com a prisão de ventre e manter a regularidade (devido ao seu alto teor de fibra)

Devem os homens ser o incluir na sua dieta regularmente? Em caso afirmativo, quanto?

Se usá-la como um suplemento, evite tomar maca em grandes quantidades. O estudo das doses de maca em pó 1500 e 3000 mg por dia. Mistura-se bem em batidos e farinha de aveia. Maca parece ter um baixo potencial de toxicidade, mas não são suficientes estudos para apoiar a utilizar regularmente este suplemento para o seu atribuídos benefícios. É necessária mais investigação antes relacionados à saúde recomendações podem ser dadas.

Se você tomar sangue-desbaste medicamentos (por exemplo, varfarina/Coumadin, aspirina) fale com o seu médico antes de tomar maca.

Infográfico sobre a Maca Peruana

O site www.tudoele.com fez um ótimo infográfico com os principais benefícios da maca peruana para a saúde dos homens. Confira abaixo e entenda porque você deve começar a tomar hoje mesmo!

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