9 mitos e fatos sobre o orgasmo

Orgasmo

A cada ano, o número de estudos que comprovem a física, emocional, fisiológico e até mesmo benefícios sociais de sexo e orgasmos apenas continuar crescendo. Hoje em dia não é nenhum segredo que o sexo é uma afetivo queima de calorias ou de que o orgasmo pode fazer maravilhas pela sua saúde. Mas quando chega a mais em profundidade do orgasmo perguntas, é fácil ser pego na fictícia de fatos e números.

Percebendo isso, nós estamos aqui para ajudar você a entender melhor o ‘S’ de uma vez por todas a separar orgasmo fato de orgasmo ficção com 10 orgasmo fatos e mitos.

MITO: o Envelhecimento reduz a sua chance de ter um orgasmo.

Devido à construiu a confiança, a confiança, o conforto e a intimidade com um parceiro de longo prazo, as mulheres realmente melhor experiência de orgasmos com a idade. Em uma pesquisa recente, 70% de mulheres nos seus 50 anos afirmou que eles tiveram um orgasmo na última vez que tiveram sexo. Além disso, o mais velho você é, mais familiarizado você vai estar com o seu corpo, ações, reações e prazer pontos.

FATO: a Dificuldade de atingir o orgasmo é um problema comum.

Não se deixe enganar pela mídia. Um terço das mulheres têm dificuldade de atingir o orgasmo durante o sexo, e uns 80% das mulheres têm dificuldade em atingir o orgasmo apenas através de relações sexuais vaginais e cirurgia aumento peniano. Muito diferente do que aparentemente 100% taxa de sucesso de seus colegas do sexo masculino, as mulheres têm para experimentar e descobrir o ritmo e a pressão combinações que seus corpos mais agradável de responder a uma tentadora estudo mutuamente alucinantes com o auxílio de um dos casais vibrador.

MITO: a experiência de múltiplos orgasmos é extremamente rara.

Enquanto orgasmos simultâneos (tendo orgasmo ao mesmo tempo, exatamente como o seu parceiro) são realmente raros, mais de metade das mulheres podem experimentar orgasmos múltiplos—orgasmos que, consecutivamente, “rolo” de um para o outro, cada geralmente mais prazeroso do que o outro. Isso é principalmente alcançado pelas mulheres na casa dos 40 aos 60 anos, devido ao fato de que eles tendem a ser mais relaxado durante o ato sexual, no entanto isso não significa que você não pode aprender a ter orgasmos múltiplos!

FATO: é mais provável que o orgasmo ocorra com um parceiro de longo prazo.

Enquanto você pode pensar que as coisas com um parceiro de longo prazo tendem a crescer icier, ao invés de incluir mais picante, com o tempo, na medida do orgasmo o oposto é verdadeiro, mesmo com ejaculação precoce. As mulheres são menos auto-consciente, mais relaxados e, em geral, mais confortável com alguém que conhece por dentro e por fora. Estudos têm mostrado que, elevando sua sexualidade auto-estima é uma maneira infalível para ajudar a pavimentar um prazeroso caminho de você ‘O.’

MITO: os Preservativos torná-lo mais difícil para as mulheres a atingir o orgasmo.

Enquanto o padrão de preservativos pode privar um homem de sentir o máximo de prazer sexual, não há nenhuma evidência de que o uso do preservativo prevenir ou estender o tempo que leva para uma mulher ao orgasmo. Na verdade, os preservativos fornecem a tão necessária lubrificação, e o fato de que alguns homens durar muito mais tempo enquanto usava preservativo pode realmente dar-lhe os preciosos minutos extras que você precisa para atingir o clímax. Com preservativos projetados para permitir o máximo de transferência de calor entre os corpos, você vai encontrar-se enfrentando topo sensação de segurança e de segurança!

FATO: as Mulheres podem ter orgasmos sem qualquer estimulação física.

Um extragenital o orgasmo é um orgasmo trazidas pelo nenhum contato físico com o corpo. Esses orgasmos, apesar de rara, pode ser causada por fantasiando ou de repente surgiu indo normal tarefas diárias. Mas tenha cuidado o que você deseja: selecione as mulheres são constantemente incomodado por centenas de aparecerão automaticamente, espontânea orgasmos todos os dias.

FATO: o consumo de certos alimentos pode aumentar o seu orgasmo probabilidades.

Enquanto nós, muitas vezes, associado a testosterona com os homens, é, na verdade, o hormônio que controla o desejo sexual em mulheres. Alimentos pobres em carboidratos e rica em proteínas: laticínios, ovos, aves e selecione a carne e o peixe, por exemplo, trabalhar para aumentar a testosterona livre. Entre outras libido-impulsionar os alimentos, pequenas quantidades de chocolate pode desencadear lançamentos da dopamina—um dos inibidores do neurotransmissor que permite que os seres humanos experiência de prazer sexual.

Melhor maneira de perder a gordura da barriga

Dicas emagrecimento

Mudar sua dieta e fique em cima de cardio para perder o teimoso libras em torno de seu estômago

Se você tem excesso de gordura em torno de sua barriga, isso sugere que você tem níveis elevados da hormona do stress, o cortisol. Stress aumenta a pressão arterial, além de aumentar o fluxo de glicose para a corrente sanguínea. Altos níveis de cortisol causada pela falta de sono ou estresse relacionado ao trabalho aumentar seus níveis de insulina, e resultar em excesso de açúcar que está sendo armazenado como gordura.

De mudar a sua dieta:

O principal culpado é o açúcar, na forma de álcool e branco refinado de alta-GI grãos (white produtos assados, massas e farinha), o que rapidamente aumentar níveis de glicose no sangue. ‘Níveis elevados de glicose no sangue depois de comer alta GI alimentos, desencadeia a liberação de insulina, que varre o excesso de glicose fora da corrente sanguínea e o armazena como gordura.

A melhor forma de equilibrar os seus níveis de glicose no sangue é comer alimentos com um baixo índice glicêmico (IG) que levam tempo para o corpo a digerir e, portanto, diminuir a quantidade de glicose entrar na sua corrente sanguínea.

Você deve também seguir uma dieta Mediterrânica, refeições com legumes e proteína, que ajuda a equilibrar os níveis de açúcar e o super slim x emagrece. Metade da batalha de gordura do estômago redução local é ganho por manter seus níveis de açúcar no sangue estável.

Repense o seu exercício:

‘Os níveis de cortisol mais elevados, às 8h, para trabalhar no período da manhã, enquanto eles são, naturalmente, elevados,’ sugere Rédea solta. ‘Você também deve manter o cardio sessões de 40 minutos, para evitar pôr o seu corpo sob estresse adicional.

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Tente curta e afiada intervalo de sessões, para ajudar a explorar os depósitos de gordura preservando a massa muscular e tecido. Objectivo para 10 séries de 30 segundos sprints seguido por 90 segundos de descanso.’

Não se esqueça de seu dia de descanso semanal!

O descanso é importante para reduzir a gordura em torno de seu estômago. O hormônio do stress, o cortisol, responsável pelo armazenamento de gordura em torno de sua média, cai a mais de descanso e de sono, para rodar seus treinos e, uma vez por mês, adicionar em um divertido ou relaxante de treino, tal como o yoga.

Dicas para se livrar da acne rapidamente

Prepare-se para seu mais bonita, mais confiante ano ainda. Chutar a sua rotina de cuidados em alta velocidade com estas defeito de impedimento e espinha-prevenção de dicas para a pele impecável o tempo de você voltar para a escola.

  1. Sempre lave o rosto antes de dormir. Não lavar a dia de sujeira? Você está perguntando para uma fuga. O Stash toalhetes de limpeza em sua mesa de cabeceira para as noites quando você está cansado demais para se mover.
  1. Não economize em sudsing. Lave o rosto por 30 a 45 segundos, com uma moeda de dez centavos-valor do tamanho do limpador. Que é o tempo que leva para limpar a sujeira e o óleo de seu rosto.
  1. Use água morna para lavar o seu rosto. Água quente seca a sua pele, e a água fria não abre seus poros.
  1. Ser gentil. Esfregar muito difícil deixa a pele áspera e vermelha. Não lute com o seu rosto. Pular dura esfrega e até mesmo washclothes, o que pode ser muito áspera em seu rosto e pode causar irritação. Usar as mãos em vez disso. Certifique-se de que estão limpos, ou você vai transferência de acne-causando sujeira e óleo de direito de volta!
  1. Suds até o limpador em suas mãos. Ele ajuda a ativar os ingredientes, de modo que eles são mais eficazes quando aplicadas a sua cara!
  1. Não ignore o seu dia de lavar! Penteado produtos a serem absorvidos por sua fronha, em seguida, transferir para a sua pele, se não eliminados no A. M., vai entupir seus poros!
  1. Tente uma escova de limpeza. Às vezes, mesmo depois de lavar, não há maquiagem deixou em sua pele, e que o acúmulo leva a fugas! Usando um esfoliante escova com base limpador solta e remove os restos de maquiagem que se infiltrou dentro de seus poros! A escova pode obter mais profunda em sua pele do que apenas o seu soaped-up dedos.
  1. Não overwash. Se a sua pele ainda sente oleosas, em vez de lavar novamente (o que pode tornar a sua pele a produzir ainda mais óleo!), tente um adstringente após a limpeza.
  1. Esfoliar. O truque é para remover as camadas de células mortas da pele e a sujeira que estão obstruindo seus poros e o brilho natural da pele. Produtos com alfa-hidroxi e ácidos láctico esfoliar suavemente para fazer você olhar radiante.
  1. Lavar, esfoliar. Ao lavar, use primeiro um leve lavar o rosto para limpar a pele. Em seguida, levemente massagem esfoliante para o rosto. Isso pode parecer redundante, mas antes de esfoliar, você deseja uma limpeza de tela, então, que o esfoliante pode se concentrar em desenterrar os teimosos sujeira e do óleo que está preso mais profundo dentro de seus poros.
  1. Ligue o ciclo de enxaguamento. Deixou–nos o limpador é igual para a esquerda através da sujeira e do óleo. Enxágüe com água morna até a sensação de uma pele limpa e suave e não escorregadias ou com sabão.
  1. Esfoliar no chuveiro! O vapor ajuda a abrir os poros, de modo que os grãos podem realmente cavar a sujeira!
  2. Pat pele seca. A fricção pode esfregar a pele de forma errada.

Veja mais dicas em: http://www.portalsbo.com/lift-make/

Dica para homens: Veja o que é maca peruana e seus principais benefícios!

O que é  exatamente  a maca?

A Maca é uma raiz que cresce em altitudes mais elevadas da cordilheira dos Andes do Peru. É da mesma família de plantas, como agrião, brócolis e rabanete. A Maca tem sido chamado de “ginseng Peruano” por alguns. Apesar de ser cultivado em que região da América do Sul há milhares de anos, tem sido redescoberta como um suplemento.

Quais são os benefícios para a saúde?

Maca é embalado com muitos nutrientes, incluindo ácidos graxos e aminoácidos. É uma excelente fonte de proteína, vitamina C, cálcio, ferro e fibras. Como um alimento, ele pode ser assado ou cozido e muitos fermento-lo para torná-lo em uma bebida chamada “maca chicha.”

A Maca tem sido sugerido para oferecer vários benefícios à saúde, incluindo:

– alívio do estresse
– melhorar a libido e a fertilidade em homens e mulheres
– evitar/manter a osteoporose (devido ao seu alto conteúdo de cálcio)
– aumentar a energia e resistência
– melhorar a cognição
– ajudar com a prisão de ventre e manter a regularidade (devido ao seu alto teor de fibra)

Devem os homens ser o incluir na sua dieta regularmente? Em caso afirmativo, quanto?

Se usá-la como um suplemento, evite tomar maca em grandes quantidades. O estudo das doses de maca em pó 1500 e 3000 mg por dia. Mistura-se bem em batidos e farinha de aveia. Maca parece ter um baixo potencial de toxicidade, mas não são suficientes estudos para apoiar a utilizar regularmente este suplemento para o seu atribuídos benefícios. É necessária mais investigação antes relacionados à saúde recomendações podem ser dadas.

Se você tomar sangue-desbaste medicamentos (por exemplo, varfarina/Coumadin, aspirina) fale com o seu médico antes de tomar maca.

Infográfico sobre a Maca Peruana

O site www.tudoele.com fez um ótimo infográfico com os principais benefícios da maca peruana para a saúde dos homens. Confira abaixo e entenda porque você deve começar a tomar hoje mesmo!

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